【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 x+ A( \' [/ P1 F: ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# g0 o' Q( Z. f/ K+ @+ t2 W润肺又止咳，粥里加百合。
! v9 L! G- o  p) r* V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) }+ _. q' p; q# G: {: `若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 D* j( W" E+ q% r( L; i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 f, D- J0 l  a$ }) i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: E* P! f& N( c) |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  K' N2 a! l- F) A5 U  _+ m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 v; f& {! _  ?& O- }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: d2 T8 U/ f9 I7 ^  A5 [0 G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, n) n9 u, s+ K( n/ Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" b4 t0 f, [2 y' Y, x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! Z7 C6 @9 o/ d' `% s) {$ Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; |: ^1 d# G$ F, J) K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~