【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, m  w( D+ \) H  a若要不失眠，粥里添白莲。
4 a+ L2 C1 ~: y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ [$ {3 w; c2 Q! f3 s心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& Q2 S. Y" b5 k" S' T) v乌发又补肾，粥加核桃仁。
; C. }0 ^9 T: I2 Y2 b, Z若要降血压，煮粥加荷叶。
# b. }% h2 j+ l0 T6 m7 N* u+ [; G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ u9 |1 |4 H: W  m9 Q& [, X健脾助消化，煮粥添山楂。
) \4 x5 j+ M2 z) q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 D1 j4 O( Z$ k' ?. M$ u' F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* ^- B0 H, L0 ^4 {0 z1 w- m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 M. n! G1 `9 s$ ~4 t- h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 L1 R. w# z0 C: ]! P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 i+ i. N& T, C  w萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! m5 p. U1 O8 R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  I1 D! T4 o, T. q/ P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 I4 V: D% z  i! ~& F3 G1 }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( R. X6 W% w2 S% M8 R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 v/ f1 h, k7 t3 x: A. e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~