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6 a. N* Y: X: ], e N: i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 j: I' ? q3 K; s; X4 u
: i# O/ x7 F7 M. V! q% {% L# R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 c$ d1 s' R- ~& [+ V F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 w/ h" { b! x$ N5 g% O7 d* ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% ?, d$ y4 g! P/ h9 n
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7 p d" \# O- Q( i9 P6 {8 a' B第二款：葡萄红茶
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$ B' K% u* @3 J9 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。# O6 I+ J# `# f5 t, q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ^) T* U, y+ r5 |
# q- M& h* W' ], C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 i) d9 j* H& v0 g2 `6 k7 \第三款：苹果绿茶& w9 S4 J% ]: A9 j1 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ~+ d' n1 R- h$ g$ X
, X. q6 J% n$ x; m ?6 s+ o6 l* r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, W0 |# W! a8 a2 v
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: a+ b' O* R, F4 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. Q" _3 q L1 I- P8 m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* b6 s% a. O/ y6 l第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& R) W5 a) ]! r+ [% C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ x) J6 n: K6 Z$ G& w5 Q
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/ d- L3 z6 ?1 O, a, A& M& K" y第六款：菠萝蜜茶+ c. Q. O/ A- Y: N
; a1 n. x" G) j! Z( P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( S: S$ \7 A2 j7 G j+ L6 x7 z
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第七款：玫瑰果茶1 z N! P6 [: j% |% G0 K
% n/ V, U( f, j/ p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 Q% E' x0 \4 ?6 o
. [. \! y u+ G" e' ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% }( V8 ?' M& V- ]+ K
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$ l6 j# _: f% j3 h* n ~; N! W+ T# a第八款：柚子冰茶7 z* q/ ~6 ?; x @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. [; o7 {3 b2 k2 t2 `* R6 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 k8 ?, U$ N! C& k6 e+ F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; S- w: m! A8 b* ?6 @! E
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第九款：山楂首乌茶
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7 n- x* h' d. M, Y% S材料：山楂15克、何首乌15克。
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! y) f4 @- D/ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* o' g* A7 Q* N( y/ G' ?6 X% T4 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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6 t3 H# d6 [5 g: L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 F, C) C; E c: t9 @ p8 P
8 G7 H/ n# R7 K4 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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