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/ m( Q" y" B. D, n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. @2 u: p2 \: c E$ T, J
7 _1 R& m# C' [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) `/ I9 R k( q c
$ L5 A. V. i. g& x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! B8 s4 n# w% C) L
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$ c- @. [1 F4 s; D+ ?+ R第二款：葡萄红茶/ ~, F" ]5 x8 ^2 `" N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 c; C% @; G+ x' o; l, T$ T
' b1 |6 l# \4 z, i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& e) u3 a6 B1 Y, M. M
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2 X; |2 S( N t) N' ~3 @8 e) }第三款：苹果绿茶8 C: w2 j1 T4 C. y4 i
+ s3 I. U- V! u" W. _5 X; h) S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 a/ a) q; ]" ~0 y! G) c6 F. a6 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 |! x) @& I& F/ d" E
( s+ c( g" b, ^3 q/ U1 z; ~) P7 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 f+ f* z \8 n$ ?' `
2 w. Z8 b" ]5 ?* y/ K- H: W+ Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- A/ B6 G+ {. N' k4 U$ q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: n+ [ M5 b* x3 V1 `" M
) @. V0 C. G( D! F; A; Q$ a* M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: \5 |! Y4 S9 b
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4 W( q8 p' S! v6 j; N# V a第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% d# k7 n' n- L, n6 _- E8 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, g( d8 ]1 K- X% g3 L% d' M
' e5 \) A* j7 }+ b @8 O5 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 b: y; D" c7 a" A3 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: e) r! t! J' X4 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ s7 `6 s2 d4 i
$ X5 l+ q3 g# i8 x$ _# }, E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ e" m1 R# t, X: Q+ `- P" j第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& f( S" N+ N9 K
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' e8 v$ P) e& p1 s5 Z第九款：山楂首乌茶- \1 k* g- I( s$ j' t* o
- H. K. ^, v5 |/ m3 }( R材料：山楂15克、何首乌15克。. [, x7 h" {) \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 [ O- k* c" ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( E4 a' N0 I1 r) t' D* S/ Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. v: U! W1 ^; h5 a' r" I/ V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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