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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 o1 F* ^1 M1 A( q" u4 I) W
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第一款：香蕉绿茶
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# n, Y! t0 _* b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 D0 _# ^+ X4 k$ `8 S( x. v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 z7 r6 }1 B$ Y# u+ }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 T8 a. q3 Y8 |- R第二款：葡萄红茶
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6 I h' k% }1 u3 I4 g2 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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Q P( g6 h( m! T. g, j7 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( O/ r& o1 }$ B( i" J& S$ X9 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 Z# l& P3 a% \) _
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% Y C5 k. }9 W第三款：苹果绿茶& l' o* ]0 S; ~8 o: g2 ^0 f; w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" E/ q+ t$ e' E: I7 X6 }5 q第四款：红枣花茶
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, q. j8 ^6 \- ]4 ^! N; g材料：红枣20枚、花草茶5g.1 V8 M6 o q; N0 Y1 Q
8 j. `$ A4 }. @0 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 W9 D% I. K: o! P
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! L3 i8 V: G6 ?$ g; V第五款：柠檬红茶8 n$ Y' ^2 G* _& }% C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ e$ k# Q4 d( |$ f9 R' h' O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ `! I% }1 N7 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) E/ B' W/ F; Q. P8 F: c
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. v; o u4 d) i" J* J( b, g9 U第六款：菠萝蜜茶
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. L% [3 W! N9 X2 I: i% V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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( `9 o6 L: x |! v' m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' Y8 L, X# }3 u: U0 J+ z9 l$ X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 m6 J, v7 J8 W+ S& s6 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ^$ Q) j) U- u0 N7 l4 U
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2 I- Q2 y) \& F% o$ j3 ^第八款：柚子冰茶
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! P& w& Q* M: j6 H7 z5 p8 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. p) }. l8 A. B
- S: d6 j3 a& R3 X- X0 A' O. ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: y% i! R, e9 l5 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 T% Q$ G- G7 B1 _9 v4 `( I
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第九款：山楂首乌茶7 u- c* f) g) z3 w! @, Q
" t) \ E; ]5 I& [% B5 B5 x3 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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" Y8 K6 n) R( t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ z4 R9 ~. `8 {% N( A* p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ v' E% q9 ?' N$ Y3 D8 `" Y1 }0 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 Z$ I8 Z" v6 k {# A9 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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