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* W0 u* ^4 y9 [; f9 W; p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 ]* B9 K& ]: t( M4 \" E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 p0 r* e6 M. k4 j# y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# E7 i6 F5 m* j% y7 ?( s! D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ V2 L6 s# } D7 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' A, y* q) l% k8 o2 t' I) D' \+ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' `9 [* T' |6 B8 x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 N, n9 N; C, _1 X' d! X: B3 N4 S- X
# K, Y5 R; w% b+ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) G( M( t* T; {+ k! L- D3 Q1 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- l: L X& n( k* c5 p
% A' Q+ L5 S- F$ F% E( s0 i% h2 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 B w9 S7 Y# m+ x9 V! n+ U, }/ L1 }第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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x$ J/ K; P9 \% D7 D3 T; b7 V' u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Q; r' Y# S! l; I
0 I; H; }8 Q( `/ \3 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; _) W# P7 ]1 J# u/ X8 i! W第六款：菠萝蜜茶
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/ Q3 u" a; _. o' `4 o/ y$ e8 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ E# u: Q! M! Z0 J' E5 h& R7 b
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# K4 J9 \- U. n; A( X. V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 Y) I0 {* m2 M: g/ U$ ]
7 s7 V( I' H- Y0 _9 l5 \* e2 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& p' e- ?, Z8 {" V
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第八款：柚子冰茶5 V& k$ ^7 a2 R5 [7 `
! T0 T% `) \- @) s7 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ R7 C s" K- Q- L! [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 y# s$ w6 j9 A8 N$ u# T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& B' S9 g T! |$ I, Q5 Y4 M% ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# b5 ?8 p# ?4 d第十款：排毒美颜茶7 C2 z: D. t4 j
* k+ q; J3 {# L) U9 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' \) }+ _& `; V+ U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 X9 `0 o" N& p6 |0 q! _
$ @0 u5 U" j/ y) C/ D6 d. o2 `/ ~$ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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