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- E) t! s& _6 x1 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: u @: X; P C/ B6 I- ?第一款：香蕉绿茶1 y# ]+ E6 V+ i$ I( [4 e. i6 Q
9 P2 z. O& [) h' w ^* O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [+ n% E; i; z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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f$ n" M- d$ h) V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* Y" z& R q& P L$ b+ ~; u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Z% p) K1 C6 s$ ^6 I
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s1 E! D1 P. ?, W% h0 }9 ~第三款：苹果绿茶
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. h8 n5 d' e h! K1 `, Z% s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 C2 B- O$ W9 u& J
b% W; d7 Z: {! s( \ H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, ^3 Y2 m' X: C# ~
+ D: \ d! j% L3 U7 k. S+ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 D3 o/ x9 G9 D# |6 P2 l4 h) v
6 H1 W: v. D3 D1 S0 G# T. n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; X6 K, D4 ]4 |! E- }! t% K: I
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第五款：柠檬红茶* @+ u. m1 O+ D0 [3 J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 W$ m" {6 ~' `! b; C* D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 b; \5 n0 q5 ^5 H
0 H0 c1 E2 R& ^$ w- X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 [) ~, H& O5 d, A5 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ o2 t* w }; C0 U+ s- r
' Z" s# f. y/ v$ r7 \# S! w. `; b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ L& p5 V7 g$ A" U" @' O( D
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第七款：玫瑰果茶- N( p8 A5 T! \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: s" H5 E0 |( _9 J& g/ H
" _/ i9 Q6 D7 ]" M6 e2 j( y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 x+ U. N2 m$ v' d2 l4 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" D* l9 l, `7 [! ^
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第八款：柚子冰茶7 w9 Q% z5 U6 k* q) V4 e) {( C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 Q7 n+ T+ ?) }3 Y0 @+ c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 h( H; g X4 Y# P' x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 n& B3 V, [ v- `8 k2 P' J) g5 n% ~
9 A# w9 K0 ]+ O$ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% H5 ?! ^7 g) [5 R! i2 h
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第十款：排毒美颜茶
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5 u8 h4 g c& v! K% l/ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q/ B1 b2 p7 F5 _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! M' @" r7 S1 f8 ]4 a% m0 {0 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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