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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ h: `: F+ p% b& V第一款：香蕉绿茶
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3 ?: [, p1 L2 ]2 [: J* b0 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) \( A2 o* o! Y: ^' a& z s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: @/ |; a4 p9 P) M3 f
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) O; C# R* ]! n- O" R( M3 P第二款：葡萄红茶
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, R2 j8 @+ l0 ]& ?# J7 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: i5 c' N+ P( L+ f9 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 k9 ]& D5 j6 m% J: T' N+ z
) W" c1 {$ a. e; ~6 O/ N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% w, t3 G5 {9 a/ X- @+ }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! v8 _1 t! C- i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 d M% [9 v: y* k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. P+ {9 G- g8 s2 J8 K第四款：红枣花茶
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$ F1 s% E6 S4 L5 d) H4 M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 a: F- \+ Z# z% V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 S2 P7 l* n" c0 S% ]
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1 f7 e3 o; B: {$ w第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' n- V; X& j/ X) A8 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, O5 y/ O/ h9 Q$ ~/ K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 E' K) L' T! x+ w- f0 D! \$ c
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. U3 `* d* r E1 g( X( Q5 b: n第六款：菠萝蜜茶- l$ ~% w3 V6 ^, @2 O' z% `
( `0 j; I) |' v! k& A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 u5 i9 U+ p( Z- R2 i, ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ q% ~9 m$ j) a; D% z" N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 o( @" {& I4 O5 M- t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 C) |9 p7 \2 S4 J第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# t9 f. \* z& ?" N
/ _' `/ `8 N8 u' |8 |0 N: s3 x, m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; g0 |3 h' r% p% I% c8 v' J2 l第九款：山楂首乌茶
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( @' |/ W' Y5 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 ^7 `1 U' g* L& e4 b, Z
3 H6 R: E- D% Z' c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 H. [% U: W* i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ~# G8 h( t! h7 o. g" ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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