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+ }. f& t: _7 k6 R! W3 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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: J) ?5 @. h- K4 a- a8 V" x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. T9 d9 U/ P7 R( y% b
! Y2 V/ o7 M4 O2 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, u; b* ?, T4 l2 Y1 ~$ ?
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第二款：葡萄红茶7 H: @4 q: M3 I% Z- u' M; A
( N" G. ~: W6 B& X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 x- t5 k# i8 ~& Q( \9 v6 [9 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 B- {: r6 i, _3 G' z$ E/ D# A% ?
# d% a) W9 ~8 [4 D7 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Z, n$ M9 p- a
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. i9 D) x( J/ k" G8 e8 a第三款：苹果绿茶
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4 N! T& ?% r5 A. P7 ]9 Y! }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' f( q. R% h' d6 G
3 H) l2 D7 G5 c# N% ~1 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' j+ e! y1 F7 N; e) d( z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& _' e4 A3 F- P: P6 v3 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; [3 E9 |: Y2 q6 I6 s
4 K$ Q$ V6 T* K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: O$ `1 W$ b/ s) S j
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第五款：柠檬红茶
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' J& Q9 |4 [, `2 B0 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ p# n4 E0 j1 ]# g8 u* ^) |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 {% _' D- i7 h. P: b' g1 u& N& g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) X- j8 S; u: H1 I& v
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' D! x A" o& x( l$ f第六款：菠萝蜜茶3 K6 t) [4 ~) W% Q& Q! Y( i
9 L5 V( K! ]0 S3 P- F* F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 J) k* x% r: T- f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 P @2 B/ [: N( t. v
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2 M" `2 r. G7 ?- _第七款：玫瑰果茶8 k& c- |2 l2 z
0 }- l/ Z; G4 D' F6 m6 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ A$ k" C; m: ~1 c( B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ]% {; b4 }& K; p3 a
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, u, U+ G" u: J- D" ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; I. v m9 a8 Y
/ X+ ~7 x0 ^ d3 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 H6 [% r S4 y, d8 Q: [第九款：山楂首乌茶5 g8 m' ^ f/ u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. m- _' ^7 T w- L" q- k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. b4 }; P' e( P9 m- I1 m
0 h# A0 n+ l7 L. c/ Y, R+ j4 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' A- U0 w5 \; e, P$ @) Q" ]# S
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* g9 G6 x- x4 g; b5 a2 S- L8 d第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( `! R- s& h7 ^3 b
]" U4 k; }; v7 E# b* Y1 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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