|
|
 + V2 `& `: p3 @) [4 b+ \
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
0 j6 _2 `) e" c s3 n* ~( [$ @4 b
+ h: `: F+ p% b& V第一款:香蕉绿茶
! c& e/ O! B9 h- i9 r0 b
3 ?: [, p1 L2 ]2 [: J* b0 N材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) i1 R& _8 Y( d% O* M8 R
) \( A2 o* o! Y: ^' a& z s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
2 ~' Z1 z+ o; t/ d$ _% \( m% f' a& P$ I* m) a, e1 q
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: @/ |; a4 p9 P) M3 f
2 @& `& f; w8 [ I2 c
) O; C# R* ]! n- O" R( M3 P第二款:葡萄红茶
* J# {, p; ]7 I4 O
, R2 j8 @+ l0 ]& ?# J7 h材料:大葡萄一串、红茶5g。
- v& |. \5 ?7 ]
: i5 c' N+ P( L+ f9 e制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。 k9 ]& D5 j6 m% J: T' N+ z
) W" c1 {$ a. e; ~6 O/ N功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, U6 L3 l% j3 ^0 |
% [% d1 y" ]' N/ ?" U r- X6 \" ^: ^7 ] B$ D. ~# M% `; W* s+ k9 [
第三款:苹果绿茶% w, t3 G5 {9 a/ X- @+ }
% ^( E$ O( H# q# ]: u
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! v8 _1 t! C- i
% D) X0 r, {7 f# {) D+ N9 X X7 O
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 d M% [9 v: y* k
9 ?, j q, J; b0 R+ G
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
5 n) C, X8 u0 z5 a0 v& ^* T3 f4 h0 Z6 l
. P+ {9 G- g8 s2 J8 K第四款:红枣花茶
2 B3 _' ]. C+ _5 V: e _$ V% E
$ F1 s% E6 S4 L5 d) H4 M材料:红枣20枚、花草茶5g.
% Z: D0 n0 v) l5 e6 J( _1 F
1 a: F- \+ Z# z% V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 v3 |7 {! |" L2 J8 R* ^9 ]9 D; D* l1 M; s8 h/ L
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 S2 P7 l* n" c0 S% ]
* @. ]4 c# w$ J6 s. J) L4 J( f
1 f7 e3 o; B: {$ w第五款:柠檬红茶
. M- ^9 D0 \- P1 b0 q: @" [: I" r# i
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 M( `) t) Z2 [. b* @- w2 P
' n- V; X& j/ X) A8 q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% x8 F! J; o) Q3 E& r- i
, O5 y/ O/ h9 Q$ ~/ K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 E' K) L' T! x+ w- f0 D! \$ c
. B4 k1 Q: S# Y
. U3 `* d* r E1 g( X( Q5 b: n第六款:菠萝蜜茶- l$ ~% w3 V6 ^, @2 O' z% `
( `0 j; I) |' v! k& A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, H9 X% S8 s. v) ?# {. A5 a5 G$ A3 A( l1 w# g G
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- R" ~. x$ W3 Q3 C( T2 W4 E r. X/ S" {% [* ^3 S
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. U3 q6 g2 ^. f8 ]" |
+ @9 Z* L# p* l+ c# }. f
2 u5 i9 U+ p( Z- R2 i, ^第七款:玫瑰果茶
~6 j* o3 I. c/ A) ~* a4 G" ~8 o: j- q( M
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, t" D% |. Z3 ^) A8 F3 V
/ q% ~9 m$ j) a; D% z" N制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- R% W8 f- F5 X+ D; {5 }
9 o( @" {& I4 O5 M- t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 h t3 E1 ?' {& a& J& p% X5 x6 S3 K' X3 z" H
3 C) |9 p7 \2 S4 J第八款:柚子冰茶
. J* q* |2 t a2 A- `9 R5 S* @, E( C& z% G9 m% s/ N" G, E& ~
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# t9 f. \* z& ?" N
/ _' `/ `8 N8 u' |8 |0 N: s3 x, m制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
4 ?" Z2 K) L( p3 }: v# Q) S" A% g' t# m' g3 n2 Z
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
: @6 |$ u5 v! n) B5 W" [
* `1 r0 w6 X8 B3 K" V5 I- e& h
; g0 |3 h' r% p% I% c8 v' J2 l第九款:山楂首乌茶
* B+ [. U; L9 P
( @' |/ W' Y5 U材料:山楂15克、何首乌15克。
! A6 ?! O7 a5 c7 W+ a6 o' L8 P! z2 t: K( g$ n/ V
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。 ^7 `1 U' g* L& e4 b, Z
3 H6 R: E- D% Z' c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, r7 H' b) S* ` a; v& U+ L. w# X, z( J N8 w7 E% X6 U
7 H. [% U: W* i第十款:排毒美颜茶
7 P% r% k. ~9 \" h" s( q) L: s6 H, Y2 q% k
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, v+ f% k/ E9 i6 z' G5 U
6 ~# G8 h( t! h7 o. g" ^制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. U. z5 G X" o1 f' y3 L8 e. R! D0 `! I0 ?) C
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|