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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 J! _ O3 ]" @, Z" g
& G) j2 R; M M% W! B第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; B4 N, m+ @& W4 [4 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 Y/ T, M1 I8 z* M: T8 j第二款：葡萄红茶
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6 L) T s. a# \# Z: a: H$ q, G4 e5 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 `: E0 B8 j' `2 [8 |3 \* i6 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 I2 m! w5 f4 y7 ]& f1 \3 y: ]
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第三款：苹果绿茶
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3 H. k& Y8 L3 ^ t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 f+ {8 q. ]! u( g6 ~$ t3 t. m
% Y" a# ^9 ]; p+ `: X8 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) B1 J! i1 l- b _. d: f% j
. d! k) f" N, O$ i H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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' ?/ ^& O1 m0 ~ h, |1 B; l2 r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, _# ^0 ]" l3 e1 [. W, w8 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- C& \4 \" I) T
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* }; t( L' z% j& R' }! Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ |- S3 G1 M+ i5 T4 P9 a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ q6 y! }; l! M0 E" c
# K8 x% D* W2 n7 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 |. r: F- V! x2 z
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) S6 c4 I3 h8 R. ^( G, F' s第六款：菠萝蜜茶
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3 y8 Q' W' f/ @+ Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 f5 B! \' @! L% A9 j7 D2 Z- F
/ e5 t. j# E6 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# F9 I- y9 t M* m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" ^2 A3 A0 |- v' Y1 B5 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; J& J9 @: }+ _" H, d( _; _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 o( b. X. B# M. }+ R V' D9 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# M6 G( L R' _( U8 C
3 R& I* o4 D& I3 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 Z5 I; z, I2 w) n2 ?4 j9 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! n6 m6 U1 u k% _1 T$ P6 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! p/ k$ `. W: t8 C1 J
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" M; V6 u8 y5 D4 {2 I第九款：山楂首乌茶; `6 n @3 V: v
1 t* C. o1 h, W" G3 v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& L$ u1 G- i1 E3 K! B# h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% K v% f3 V1 L, c e
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第十款：排毒美颜茶: y6 o# R2 X0 E8 N" m/ w$ q
9 j1 X# ~3 G- x& X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. s1 g) \$ Z0 j5 J: F4 {& M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, h/ r- n- b! |# G, P
# N4 p. W* T) _+ e6 T1 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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