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$ C7 I9 z' x6 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% c7 ]3 \4 U9 Q# @6 F5 j第一款：香蕉绿茶
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: U+ K) K7 q6 _! y+ V# P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ m) H7 }0 Y/ M' {" Q, B! P+ ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ k$ b$ [4 n6 [; w# o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- L7 L1 k) b- d8 ~6 }: k! d* D
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第二款：葡萄红茶3 r7 q# b, {2 X4 e! I- l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# M1 e( k# J# p( s- S- u% U+ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ C; T3 c. z, X0 u0 \# ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 s6 \' X* d% h, U+ C" s
/ j7 y; w% b- e: |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" R$ ?; u _+ {
' b9 G: a% [4 E2 I$ ]. u/ A3 l) {, B6 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 U- [- M# u* U p9 U/ n0 n
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& j* ?6 b+ ]9 e% w第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% P$ f& M$ k4 e. ^, z" D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" }# l' g4 z; y
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第五款：柠檬红茶
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) m1 ]. J$ M; F" `6 C* f6 E8 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 x- }4 N/ ?1 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. d( `* ^. I! `( U/ }) a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ w8 Q6 |8 o" u4 c; J5 f( ~5 O
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' e% m7 J1 ^% G% R5 r* ?5 ]6 j0 x第六款：菠萝蜜茶, b2 X2 a9 S$ P! j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' k7 w: D8 {4 [6 q
% }( ?; A) P1 Q) A7 x/ e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* P+ R& z: V% J# ?4 b( H
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 @4 b) K/ G) y# ^2 C2 Z' u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 _& w; L7 i# m
/ Q, V3 M" y: v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 c; w6 X/ H3 I' Q6 m! b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 D2 Y# z/ o' H3 w2 N3 i/ |! V! c' t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 D/ `- H8 z/ v7 ]/ q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ^5 j, c6 h0 o' X9 d9 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; C. A( o# n: V2 h0 O/ y# |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! e6 L8 W- U' _
1 h! R+ R/ \! W: T6 s$ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 B* X8 a8 D2 v% T6 S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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