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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * H- }# N6 `9 b' D4 a$ r
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第1要诀：“油”满全身
5 \( G1 u2 t% t! e, i5 d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 a' s) B9 R+ s$ [7 A4 O, X0 k
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第2要诀：砂糖去唇皮
' n) H1 l3 T/ d% z+ o! B/ |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 D3 T, _0 u9 w7 z8 h1 ?: D第3要诀：茶包敷眼 : p2 G6 ^7 i0 B/ k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- [7 ~# L$ Q, I: X5 s第4要诀：颈部护理
) }: f! S1 C( B `) D5 W8 L- G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 M" I* S5 A" f0 ` R3 _& g8 a1 V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" b( ^5 @# X+ X2 I* w8 m第5要诀：滋润双手
# W4 O: J/ {& s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " y# j) c8 Q( `, i
8 G" L# h. {/ C- u8 J7 ~第6要诀：伸展运动
X$ V. u% |7 n+ x. b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . z3 V8 g, c% z7 N& J( `( n l$ ?
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第7要诀：别喝太多 " X9 [$ A' f: w1 }! j* o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ P9 ^3 V% t' ~8 `* t* v7 q
c4 R A4 R( p' M. o- q5 W/ B第8要诀：补充水分 ( J( s' g. E6 K3 {2 o4 A( g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 ?$ [% E/ o. R9 W! S/ Y n
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第9要诀：回复脚力
. h" ] t0 |4 }* p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ a1 _0 B1 H! b第10要诀：早睡早起 ) s/ o) n! [$ |4 e& i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15