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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 A( t9 R/ R0 I0 j
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第1要诀：“油”满全身 5 h# \% V; }& W ?# u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ W" T A- a G+ _: a第2要诀：砂糖去唇皮
c; d* a& J& B m! n要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , h( D( v2 z$ M: @8 o
! w$ _$ }, x) c1 P" Y- u第3要诀：茶包敷眼
. x, Q' s% l. Y% o1 T2 K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 G* G: E+ d6 y9 }& z1 ^
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第4要诀：颈部护理
' W1 N& M- ]/ P" ^" S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : f8 I5 O- m; X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 \3 B3 q' k! p8 |3 q- n5 {* A. M
+ s( n `3 v7 j f第5要诀：滋润双手
5 F+ p2 B% W4 C) R4 u( x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % M4 w4 p6 j7 b1 c. Z+ ^$ K/ w& [
$ p& h' V# d$ J b第6要诀：伸展运动 2 v. u$ Z* s" A. i' i# i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
" s/ X4 v2 U. ~- V- c; s; D' A 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! E! ?1 b* P a& ^
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第8要诀：补充水分 * X( c+ k& E, y4 `0 Z! K4 F: c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 C' E$ x3 A9 s1 O4 w- L* f
( B4 K1 D% e1 y) T第9要诀：回复脚力 4 _" ^7 S8 v5 G& G8 l" b: @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! ?" c5 f3 {0 t, }4 |( v第10要诀：早睡早起
" A3 O( I( F7 t3 Z/ U- n: ~3 d5 z. l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15