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客家擂茶+ J% C- ~( j' A
4 f6 F z) D" d2 c4 I0 n3 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ B- A/ S) L3 E1 d
/ Y/ _/ e* \! I. b; S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 {* }9 N& O& z' |, [6 C/ j: r9 r4 |
" y( l; I) e7 M6 ]8 s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 U# x! X6 G" }% Q; X' f N3 Z
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荷叶饮$ t) i( C6 O/ Q; ~$ B# \; l
. d5 b$ K5 q# a# z5 o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) S" K+ Y; W! z- |0 S; U4 f& y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 o" ^1 c! [8 }
5 n+ d; Y8 {0 X; I# R9 x8 n5 r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, [2 x* Q0 M6 ~8 C0 W+ f5 l Q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶$ }' }- G0 Q) k/ ^8 t7 }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) @ X1 T1 i R, Q* w! a: T7 p) w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 M/ [" U% c1 R( w9 F
) l) N* B: h+ o) K4 j0 U4 q" i5 ^7 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ g* X$ K4 O0 d( H3 n 消脂绿茶0 _; L2 j/ P4 D( T) I( o
% x; P' S* h$ k7 z+ D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 u7 i4 R/ g2 X9 h; ~0 Y1 T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 ^% k8 |+ K$ Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 ^: u7 J: e" P' t" T/ Q* j
+ p6 y" ?6 Z$ e% y6 g9 B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ U% T3 M F! E
/ S+ h i7 H7 a4 g" [3 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# R s9 ^- r4 l& D, M6 a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* r1 Q1 \# D7 J$ B# }1 W
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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