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客家擂茶
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' l$ z) s [ ^/ u ~1 A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% @# a3 y3 f4 Y' z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 g# T0 ]3 u) `/ f- W# B4 m/ E: i
# _2 q' ?. N. ~9 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" i2 W: Y: v G( H- J. ]
" r9 b+ H8 V6 n# H1 ~5 G 荷叶饮
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, [0 `! g* @ H9 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 V2 R x& f. U+ G t
( F5 \6 Y( N# S0 n1 K; H9 H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 p. y2 B" Z5 F" ]. Q5 A$ j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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. j& w1 _! s) J4 a9 k R- } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ g# x0 S( c6 u1 U; B; i6 \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- N7 {7 F( A- R7 A1 A. r
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降脂保健绿茶
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5 ]/ H* `: |' [. f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 g, T, |, n5 w0 H2 }+ E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 u* G9 |- t$ m( G; Q4 S" M
, W8 G4 I$ T0 S5 G 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* R V- X' A% E; e4 M
9 [0 g- L! U# X% K C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. g3 N, D3 d' R2 h0 Y$ b& B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 H% R9 H/ r: l" n V' y
+ @' x. k& i9 u' |8 u% D+ o* n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ ?1 X1 C% Q$ a8 _- A$ G- @4 f
' r% j1 V7 c3 n$ y0 n0 N& R: f0 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 x( \- v+ I v1 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* v; N2 `" x$ q# r7 k" ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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