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客家擂茶9 P; |7 x B$ O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 |+ {) ]$ s! P9 v" R8 r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 ^9 \9 ?0 l- I3 ` 荷叶饮% S( s9 X6 k* l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' D% l& l5 Q }+ [) S& A* d2 Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ e6 V" C( E/ a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) f4 ?$ Q/ u5 _$ z
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山楂窈窕绿茶9 f3 w9 Q+ k* L0 d6 w0 p
4 d9 p0 H' O3 y4 c8 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( {, w. b& N7 Y5 A- [! m( h# E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 `' L' a1 p$ Y N
3 q6 g- o9 D( Y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 }6 k k8 g z) h) C, } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; ]8 D$ ^0 y9 x" U% u' `5 K 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 ~- n% n7 h2 B, g
+ z" U0 L* H9 z: O! H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( W! x! S- w m: a) b8 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ J/ k) Z; I1 ?& F, F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! n, }. ^: J! P
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% A7 p, Q9 w6 J, s' O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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