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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 / L" E8 M5 r) A0 Y
; o. l! ^$ x! a4 K9 Q皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 7 ^5 Q& o+ C: H! S- k, \
2 r! Z4 [/ G' Q S改善额头皱纹问题如下：0 V6 ?+ M" Y0 g. |
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：/ `1 s6 C8 M" ^# j1 \+ ~; L
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
8 A; M3 j7 t5 O, G( p0 F! @ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。+ x9 n1 d% }: N
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
2 n7 z/ [/ x0 k- y% k) Y0 C 什么食物让我们易长皱纹?! y9 p; \6 z: k% W2 f9 E4 {; p
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
. {8 G- n8 U5 S7 `5 t! l* c: z7 a让烹调方法来应对这些食物：
2 l/ M" K; y; Y- p 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
; U( _/ f" ?* a 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。( |6 w, g' t, ?1 B; O1 T" V
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
) B# J0 [1 w1 d+ z. M; j 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
9 a1 R W, \ D0 N" h) i, a" X 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。3 G* p7 m, |4 y2 V% z
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。: N9 |7 L" `! n, ]
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
1 @* z# [* |9 m8 }7 I- D1 r" O 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
+ [ `6 A- W5 K1 T/ R* o: ]; {: N 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。8 k! Y4 I$ `" B3 k
草莓：切片贴面效果好。
7 M! y% [4 f. }, W' y 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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