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第1要事：“油”满全身3 L# n7 d) }1 ~+ |' o1 E: i. n. G
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" h* O/ Z6 W& z& O' a `
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第2要事：砂糖去唇皮4 {% U9 |0 N6 e" M, M% C
7 M; U# y; M6 f1 H/ ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 y' f+ i! B$ h! K" ?" o) J: w
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, R% S7 u/ b8 w y- W1 b
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第4要事：颈部护理 J& y# C( S: Q. u4 g+ {2 \
8 t& ?- W6 s% H' u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 F( j1 q7 e, n5 @0 H. k# y t
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第5要事：滋润双手
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1 o4 k7 i3 J' o8 U) n# A3 `8 |$ \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: p6 t( M' N% }. b, }
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第6要事：伸展运动
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# Y0 R* L; U! V0 K4 c, H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% {7 O: `: a# d3 O- V) T0 c
/ ?- a `' K% D& V O1 e( \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分! k0 y. j s+ Y9 T3 ^
3 q& J' X8 r# {0 \2 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( d$ a" N7 K; y& l; K第9要事：回复脚力2 \' }/ m( i6 s. u( t' o
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 @" Y8 H# { n 第10要事：早睡早起
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" L1 h$ L) g& j& s' r3 |+ I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?