|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
1 w' O" J/ a& n1 r( n1 水果
1 `3 U" {9 i6 c3 R( V9 a苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 " R& n( m" c: E& \0 Z0 H
4 K( }5 D- j1 }* A+ e2 ^2 蔬菜
2 ]0 Q) U9 i! {7 v' ~) _番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
# }5 a- h8 `' w: d( W5 F) C6 n M+ ?. [/ \: O; A" `1 o1 w
3凉菜
' |; m& c! _' Y, k/ H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* a, F* l" V9 S! v9 \( u [/ K0 ^9 x: U; r! q3 u Y" B+ m7 P
4炒菜
6 `5 g' G( E( E% Z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
( g& t3 {" j6 Z6 e: Y7 D( S/ g) O; n5 `1 S6 F
5汤
, q$ Y7 N, N. B* j" c/ x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤. U! |+ f, u$ @/ p# c" B
9 v- ~2 e7 O; A1 d& I6 p6粥: M% I9 v' R) O
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# v) u6 k) U5 y' V
D% Z7 ^' J0 L" K+ S) a7 M
7去脂的食物0 b* L3 @# a# x+ ]9 \! S# w
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
' o" L+ h! i, ^, M
3 I, P# i( }: g2 X: D' g$ L# T8瘦腿的食物
! ^/ E' {' t4 j8 F; o O4 U2 }8 f" V海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 @8 ^: ^5 ]* t0 z- a& i
" @7 F$ P1 k# F3 J9禁吃
& }% p0 I3 M1 i' z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' W8 e- ~* \# i! W }# k- R
3 Y; B q9 X# R5 {( LPS; 以上这些是我以前收集的
: o# o* w. Z% b5 U夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% I) i: A6 H ?- P有所帮助" [, S( H* k& P
柠檬是样好东西 8 E1 x! Q5 x# }
夏天我一直用它放在绿茶中喝1 k" C! O$ }1 P* u) h
效果不错
3 b* c) T: [1 i8 }: g" D! W5 t希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主