|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
2 N' ?) k {) ]1 I4 S: x
0 V; E: J, C, ?2 T# z/ t3 H羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ ; b0 q# X b7 E
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。! V+ v* I6 ^) r
, e$ H" C5 ^- [7 w) ^# _1 B3 w 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
+ Y: U' m. R4 K W& B2 _) ~7 ^) T- o& d) q9 q0 L
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
% u. E& I1 v- W+ h$ a' d+ R- V
7 y6 I; h6 m4 h j0 h 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
& F) S5 [. }" w' i/ _" w0 k7 C) _* w1 H% g, \
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。- ^/ c3 A" y' d+ v) }. s, a
0 G- P' Y. C$ w9 M- C 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。2 F* e0 f, N5 a6 s
0 R5 v" b" D7 }
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35