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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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& V4 d5 |3 J5 l$ l, o 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ' Q I& c& N- s- s% F
4 v, z) w, j- Z 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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+ ~, ?5 J3 e9 ^6 K" K- f (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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0 L+ T2 T% F- Z: o (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 1 v+ [' j1 A/ {, m9 p
0 O/ V& G U3 R7 S( e- P (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。- w: X N. P& {# b# Z
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二、饮食预防 3 W4 a4 A8 M/ |1 S9 x; v$ F: J
" W" {" F, l% G: r0 B' q& z 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 * m3 @/ R# B% K
/ _# o4 \5 f' I' \ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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; `# V, ]# ]5 S1 {2 N1 |+ P 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 8 r1 Y' P9 ]+ G- v8 E
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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) _2 L3 X) o" z. V& z# e' b 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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0 L2 h! Y! ~. p5 V# F 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 / U$ F6 P* G: a
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : l* @. n u2 \( A7 ~
# ]* Y8 X/ M0 R' H 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - |1 L% H/ U* r
% s4 @. V; n8 G% q8 |! F' Y 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 + ]7 E$ i2 n! h. F* x3 k/ m
, q9 W7 ]" ?& I4 h 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。4 T% t0 u. f/ t4 j% g
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
