|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 ^9 Q0 k3 s: b2 L m3 a0 S
@5 {: Y7 ?& G6 d0 c$ j q0 i
 / C# t: ~3 l! ? S2 q0 Z
0 z+ {3 d! D* X7 Y5 o- X, E# m! L& r1、鲜荔枝# o' J; f1 k6 z# ~& X' {
- f# _. I6 ~4 u/ w0 y2 S3 S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8 y7 s/ b& u7 n$ g" z* d l9 y) C2 i6 h# l c o8 z
2、山楂* ]0 S. U- B/ V) E1 t
4 U* y7 e' g+ y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; R: F. g- G, m2 ^; ]: T7 f; n3、菠萝: W0 S# x8 e6 K, N" n2 `
- t; T+ y" z" _, Z: P* u% C2 {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( e! m4 T' H; m, i0 \& H) T- H; O8 t2 J }9 L1 p' ^% Z$ X8 w
4、西红柿
1 y* T9 d6 u# o6 K, y9 X2 {+ ~7 l5 D
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) e4 o) c/ {1 P+ f
2 R* ~9 D" s7 A! |( l+ w: Y" e5、柿子
7 y& R9 s# }7 @" }. v! I$ `( F
) X# {$ B1 i, U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, q3 O& ?& \( v/ M/ B/ q8 L5 F
' G- R) Q) ?8 d; j" Q) L
6、香蕉- A. k. I8 J" \4 \( u+ z
, ~# t5 ?1 Y+ k
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ \+ n$ r( X7 s, F
3 s' a% e I. O) i( x7 X7、桔子7 `$ l( F3 U( t% Z! e9 K
$ R; {3 v' a) K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
: W5 N- b/ [3 z# r: Q6 I& e Z" C5 X8 U- u5 V @
8、黑枣1 a' L' p( y, {
, M: L* D$ o3 }5 b% {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36