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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# w# F0 N0 i6 A- O7 m" z' F& n3 t
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+ J6 N( v2 X" [8 S" _) q" O1、鲜荔枝: F; ` X" J4 [6 I& a
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 o/ D3 V7 m! C E2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & t5 ?! p9 x4 g" t+ I6 A# N
3、菠萝
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8 p3 N0 T5 m4 ^! i' G5 y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' @& r! J) T4 _# \" Y
- }' X# ?3 Y% y3 x: Z% Y \4 m4、西红柿 M: r Y9 N* e* u0 a2 r Z
J3 E5 E2 o; S& D( n8 d8 s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 `3 r7 d& u. T, s( r, o$ K4 Q
' H% W+ `5 @+ p! l6、香蕉; _" F3 `7 u' h
# h; V8 \) I" A7 G, @* D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# i: e0 z# N0 Y7、桔子
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$ a- ^ p7 i i* ?. s6 O5 T" e$ m含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 Y! e9 T. |! p* i# P
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8、黑枣1 i" t/ A$ }( T
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36