|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 b* f$ W5 U# S; {! B) G9 r5 M; I
 5 h) _+ p5 m$ p0 z8 w. u' r' [
1 t- z( G1 D, `* M0 c+ Y6 h1、鲜荔枝" K1 L8 Z: {; A
7 z+ P8 I9 Z d1 W h& W: k( h: b7 c
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 ]* `! Z, {; J8 p8 x! ]- Q1 E
1 L- c) ]! _! {
2、山楂$ t4 |: f. y& E* I, P& B; v
0 P) i# E6 S0 @! g4 q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, @& N; t% u1 L3 l3 i) ^6 N3、菠萝3 G" y# F& n7 X
7 A" f9 Y9 B8 K" T# V4 g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' ]' V; k2 N+ G0 ~ Z0 x7 D' O" Q7 l4 m8 e2 ]
4、西红柿
9 t$ X0 h4 \7 D6 m
m, R4 {. K5 r8 O+ A( G0 U7 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ L! `! T6 m. b# x( k% u% b5 M; [. ~9 L
5、柿子/ g5 [) }9 c" [6 g- ?6 A1 X4 m
% j/ {' |( T/ H& u5 ]2 _) ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
8 R: y" I+ ]; j f% J/ @8 P( Y7 B: K- Z
6、香蕉
+ x+ v! T# L6 c4 I, s, K2 z5 w
6 H: M- C9 l" G7 |% o( U1 H! L2 g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 P6 ?& i% \0 }8 H4 y3 |
+ b" Q( ^7 t: t' a7 B: v! l7、桔子. ^" T# D2 Q6 E/ ?
x6 k$ K/ T; v2 o: Q$ m' u& `
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
( @$ C2 Q3 ^4 `3 S! p4 A
+ m$ k/ z" [" G ^4 x% t8、黑枣
9 |& h) H" W# D3 ~3 V
- x7 L% |0 E2 M9 Y' E0 y9 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36