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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ M2 p# Z! _7 _: x5 y
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: c& x9 a% ?( C" Z 黑豆(1小把)
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# Z/ W& T1 I' g" b- [! ^) ~ 黑米(2把) 5 E* `+ N( m8 m, X4 O3 H- y
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/ l: M+ k9 x/ D; k; B+ x 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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9 `1 M2 N% u4 }& p. U0 Q6 u 核桃(2个)
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大米(2把) & T$ y$ }+ {/ h/ \, t
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* j: q1 S5 R$ F8 y9 [ 红糖
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( w( {* M! M- T% g# y 另外核桃也可以换成花生米。 , W$ w( O/ ?7 b# `$ l. ?
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以上是两个人的量。
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' d0 t3 J- @3 A6 Z7 A, x 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 2 v8 L1 |. A$ D( E$ R- w ~
$ a) p, ]; B8 A4 M% ^6 m) t 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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7 j/ n" u7 T, I+ x" {2 `通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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