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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 O/ }0 C7 K r- ~* M2 u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ C" m- ^- M0 F# p5 [1 i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( e9 W4 Q7 a* b
1、血虚体质的食谱
( U( o, C, f# q: g( F& s* Z当归红茶仗6 d' F$ T& w! k* e# b4 L7 K% @" G% v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' `1 v' ?4 J, M8 i M( Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 @4 O# |) \; V I6 Z: ^4 d3 {
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 E% w5 [5 k! s5 q9 _ P+ E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 b/ G# _ m: g/ v }& f& ?2、桂圆红茶仗. Y7 e4 ^% _% c& `' V" O4 o' \2 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) l% j+ w" |% V7 y+ x4 A, @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! y$ G6 ]( U; @. {) O9 n功效;补益气血,温暖肠胃。
w% D( g9 `& A1 c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ W. J4 T/ X: E* v" h. j# o& p" R; a
3、芝麻红枣茶3 X8 a2 r1 H6 X ^$ _/ n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# }2 _) m% {% L' D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % E* {, g" H5 J/ f, f3 g
功效:补血明目,润肠通使。
" G% f7 W6 F2 {5 M; F" w l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 e- p; @: M+ P% u1 s
4、山杠决明子茶
8 v; ?1 c9 Y# j6 k% a7 t0 f4 n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 J7 i( K: P8 W0 O* ?8 [- s; \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* p" n' @8 k2 @9 [' {. r7 p1 O8 c( I功效:消食通使,活血明目。" W3 @! Y" j: k3 |6 A x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 A* [; B. a% Q$ F5、甘乌甘草茶
# x8 _* p6 U- K0 C# G/ V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
X6 h7 b" ]" b! O( O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- O; q6 i) p/ }# z [功效:润肺止咳,朴益精血。
+ v1 v) t9 t" ^8 V- a) {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 j1 K+ Z2 Y- C( A: J. S0 _
6、葡萄红枣茶
. n6 |/ {- C- T! j; `0 A- M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# _9 c3 l* b/ ^9 I; ~) v: g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 B' j- t3 T9 A5 N9 B
功效:益气补血,滋阴养血。
5 j% U2 g! c$ }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 { F' H5 Q) C7、木耳红枣汤
9 H, {2 d, {$ c- I' B5 E5 f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 M& X& l0 D6 g8 l( Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 S- J5 A% e" \( y: }" c& u3 T2 {# |功效:益气补血,滋阴养血。; A H X* F1 i. I% x+ n. R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - L5 V0 A9 I: K6 k( S, f1 e3 j
8、荔枝红枣羹
8 ~$ [) m! d, E/ t: W% [7 k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ U% j$ \, `+ v: o6 y. a: Q4 t9 k9 a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 D7 L7 f* R/ X) c) W功效:补益气血,养血安神。# ^. I7 \6 m' ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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