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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* o6 }) z9 x8 X0 m. y$ K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- {1 m9 F& O2 u. i, [+ D$ c. r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) q& e! ~3 V. @+ O( T1、血虚体质的食谱 % U) e+ X) ^' W+ }
当归红茶仗; |8 Q3 c; c" s9 n) f" C% ?, x7 R% j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 `7 c* ?8 k& {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: y6 c3 m: v! `; N7 v# D功效:补血养血,温暖肠胃。
: p8 K' F0 O7 }) B3 j; ~! N8 M3 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 y/ x$ g/ Z% ?' V0 v1 z
2、桂圆红茶仗
3 j! K% w. P B+ w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 M; y* h* G( E7 S$ x$ [, R1 K) E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( ~1 R$ A6 k2 Q2 W功效;补益气血,温暖肠胃。1 p% |1 [* ~$ x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ j8 b9 V, X F9 d0 S7 k$ b0 V% s
3、芝麻红枣茶
; {0 L! X1 @/ X+ [2 [3 |0 U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' J K0 R5 r- r: O3 b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 ?5 S( w3 r Q p' P! J7 j; e
功效:补血明目,润肠通使。9 r8 T+ N* _/ E H& w5 r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; M1 F9 _( U4 Q, Y- O L( y4、山杠决明子茶
. c' K- c8 w: E9 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ k4 Q; p, }8 P; Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' r2 ^2 T# L4 r; _0 ~9 U
功效:消食通使,活血明目。
- u% H- v0 x) F9 M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 N2 G( e6 K% S1 K0 T. k+ B/ P
5、甘乌甘草茶
+ R1 g6 T: t. l( w3 G0 a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 N( ^' f* |+ [8 M5 `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% r1 L- i. H- \4 F5 M5 m
功效:润肺止咳,朴益精血。% i$ Q; q3 s0 @1 \) S1 F$ U" N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) @% B- c; ~2 k- g) Y; H
6、葡萄红枣茶
2 C/ o6 l6 v$ W8 y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: p1 y. o5 y' {7 T: H `, n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- N. w. A% h0 |+ ^8 E功效:益气补血,滋阴养血。) `/ c" Y5 W( R5 e8 N3 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' m; r/ C( s+ J1 f% T: s! N
7、木耳红枣汤: e* G2 {. p; P( j) _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" |3 }# v2 _( Y; N9 E% @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) n, N9 _& ^2 f4 T
功效:益气补血,滋阴养血。8 ^$ @- r( H' c7 a- N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 g9 R* d0 w- \. ~% n& V8 J8、荔枝红枣羹
$ K1 v, r# d" Y# z& S% ^% f% l- q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 H/ {1 ^1 P+ `# p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 e8 t& d3 k3 t. Y! t5 h( s- R
功效:补益气血,养血安神。: P0 c4 w& {# T# H0 z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " O5 V8 M; K2 f) g/ @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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