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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ n1 i0 Z3 ]9 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; ~4 m/ X% r4 y, L. {- {& R6 M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! q2 T5 ?% g1 T" o$ }) P) {
1、血虚体质的食谱
6 G% Y5 o' g0 U: W' a1 V% f! N当归红茶仗+ y! f% N) z% e4 \* |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 j$ h: b# L' P0 t {( D+ c/ k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 C u: q, S6 N$ c3 V5 [功效:补血养血,温暖肠胃。/ }" ?' Q+ E+ n2 W- m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" t' k; c" d( R6 D% h5 q: j. L2、桂圆红茶仗2 }' C$ j r- L G9 x, R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 |$ [5 O' H! o5 |# E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, \, G; H2 ~0 m" p7 T4 o( ?! `
功效;补益气血,温暖肠胃。0 z. k6 A( c' S: B1 p4 P5 j2 p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 ]- B8 Q6 }- y% g0 u2 T
3、芝麻红枣茶
/ u9 n0 y% c$ S7 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 d/ y. B$ P( ]4 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! H: C; x$ X/ \/ b+ z1 T功效:补血明目,润肠通使。( c* ?! d _- F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 O' u, n/ s7 X$ A4、山杠决明子茶" O$ g4 t. s5 p$ M' f- U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 u, [+ V% O/ Q" a7 a4 M/ c3 A* \5 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) J' u# e7 D* X; K8 i9 y
功效:消食通使,活血明目。9 B3 t+ A$ W( P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 {. r2 R4 V- k5、甘乌甘草茶; E9 e7 N5 Y9 N6 |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! ` S- K5 S1 Y1 R6 ]/ \, l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 L! d- s. i2 X9 O# K6 a功效:润肺止咳,朴益精血。
9 F3 p7 N' R d/ F9 g1 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ q# W/ p* a, T( m4 P( p9 O6、葡萄红枣茶
4 \9 J& X+ t" L0 r3 A/ B' {$ \5 z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 q1 p+ d( c$ S/ J# y$ e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: G2 j$ }9 x- I0 r9 @
功效:益气补血,滋阴养血。
5 L& ]' g) H% m- I1 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 Y/ x; x; V9 ~
7、木耳红枣汤
2 r: b" ` j) h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. _" e. z! t9 N: v8 d! g& d' k) \& n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! L* u9 M) K6 }: t6 R8 G3 t
功效:益气补血,滋阴养血。
5 z( _5 Y8 W, C/ G+ C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 i1 ]& ^/ b, c$ l- ]! Y7 {% N
8、荔枝红枣羹) M# e+ v0 `! r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! l0 C f5 K* a: U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 r2 a; ?) ?) A功效:补益气血,养血安神。/ I: ~7 [" r, K$ ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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