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1、 香蕉绿茶0 u8 }: X* V; L4 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ I% B6 ?# F3 y- R
$ S2 v, U8 f) S, ?/ [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ q8 h1 G$ P& L% }- X
( x* I- f2 o& X2 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 d5 R7 x) | d W$ s! W6 y) Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 H& o. `2 b- }5 p3 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, F6 T& I- ^" T9 X$ T- W
9 }* H' Z; H! i: e% ^3 、苹果绿茶9 ^5 a- ?1 B: t2 i3 q" U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 E- J" t# |' D6 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# p! N1 l* G, ?6 L Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 X$ K8 r+ ^: i* P5 N+ o6 {
5 `$ r$ |4 }9 c g4 、红枣花茶
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7 c1 M) z9 u. v7 z3 F/ t材料：红枣20枚、花草茶5g。! w2 P! G M* ]" @$ F* d# a% v4 q1 t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' h% z2 G& J0 G3 J5 z% y$ j
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ @& U. F* v+ t" m2 O: n$ H# M( R
9 A6 y$ ?* j$ B+ v$ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% c# u1 ^$ e7 X. Z. Z* H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 K5 b* e/ m9 A y0 m$ w/ `& [6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( X$ K h/ D8 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 a0 ]! O, {+ F
5 \6 Q) l0 }. i \7 、玫瑰果茶$ d5 d7 E: @3 p7 z* Q
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8 L3 |: l8 t ?+ z, a2 t# r8 _/ d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) h e% T; W: l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶+ ]* z4 O1 a( s( j
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& \4 T7 H7 X8 _' B' @- h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- m l3 g+ I6 n; _% P! c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ F2 a( g) u2 Z9 H6 ? }; @* N9 、山楂首乌茶+ @% J( H, ]2 N |& d
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9 k) S7 U* `4 ~3 h7 ~' z材料：山楂15克、何首乌15克。2 Y9 ?1 O4 \: b9 ?0 s* t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# e% b0 l$ m# R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶, b' q# c3 {8 C& R8 G: \ Q9 C; H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# B$ i& B: O+ V' O) P) @5 R9 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 ^9 ?5 L5 ~0 l
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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