[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 T; F- F' [0 o1 R: J7 q, r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. g8 b; P1 x+ J; b. B6 ?; ]1 F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. V4 i8 {$ p4 W# N8 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 G$ ?7 f( J7 G  |8 l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 c9 P! u6 N& u功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Y) O& B  t' d. p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( ~; d1 G! n- r杞子二錢
冰糖適量
! ^0 @/ S' O/ _3 S0 @- }; A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- y# S+ ^7 L* |4.銀杞護膚茶
+ l% M. L/ Y7 V2 j  }功效：美容顏，潤肌。
7 y1 p8 O* G1 H1 `  d& a2 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. J6 D' b' U0 }( g2 w* @  _5.潤肌養顏茶
+ b# S: C! N) n) H) @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! g1 j4 M8 Z# E1 H% P材料：生地四錢
! a/ g6 t1 g- U  u積雪草五錢
山楂五錢
8 _' N! {; b( @2 C, j1 D5 ?片糖適量
2 g# b$ x/ l+ w* V. C# }' i& a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 [! ?6 v* |! s* h; n2 r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 C7 l0 P! c, F1 C4 E適應証：皮膚粗糙。
, Z) ?1 ]9 j  ^3 z8 H& ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 o) a  r, i+ l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% m" b$ R% ~+ _& ?( s9 t2 w9 B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* d* E9 G0 g3 j7 f. P3 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ I# c8 R$ _- }, f. b) \) c& ~懷山六錢
杞子三錢
) ?* s$ i& ^. p2 C" J, y: G# t- F) C鴿蛋二枚
. c6 c$ v+ Z/ n1 h! x0 W; ]陳皮八分
6 N9 j. {; G; o7 h9 ^6 V淨瘦肉四兩（先出水）
$ P' C6 E* O1 u$ t0 Y2 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: u. N% o2 E  L: d( }* V8.健體潤膚湯
/ J3 _4 s  [, {% l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, X$ z; s, N" R3 r! k8 I) ^$ C生薏米一兩
( O2 ]$ L; q$ c0 C; d1 d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 e% G1 L/ u: a5 ]! T" y功效：滋補五臟。
; B7 f  C! f0 d' K適應証：虛不受補症候。
# K( s# s  A9 P. T, Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" P9 _* c6 `% d/ \! e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 o$ ]) W, }# F0 ~- l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) k6 c+ }1 i/ Z" f3 [' M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' d6 M1 m; m) L% b1 s9 q: E功效：補脾養心，健體豐肌。
/ P% C: ~/ l9 f5 ]( u適應証：脾虛而形體消瘦。
  [6 z0 y8 p8 r: u; i& H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( D. e4 h1 t: y/ |' Z! _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- t# x! t% S/ r' F! e% R7 t8 o功效：補脾養血，健體美容。
, |7 w! F2 ]/ R7 d) \, u+ o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 a* D) ?/ j7 r/ A0 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- |3 N1 ~( i$ k6 I3 R/ K+ M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 n9 q; Q+ T0 y! Z/ a. P$ X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 A8 ]& U5 @& s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  d9 P: R# I& i! B( M/ V+ M3 d16.清熱除斑湯
1 d& ^% ]6 n7 n# h) x9 r. ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% y& H/ o1 m! C/ x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ g( V! K8 ~% X. `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ _; C& q; A5 O, e17.淨面美顏茶
* \5 P) t0 b/ V; u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 A; }9 N9 }$ o  q9 s+ {適應証：黃褐斑。
1 }: N) h4 m3 U" k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)