[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% I1 `, h6 `6 y9 @% o' J0 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 W! d2 L* D3 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 a/ {: g+ t. [) U1 R; `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% B: q8 f0 M! v& c" X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% v$ u0 [" q4 r/ X( ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( c, e0 L+ D4 m2 L材料：青果二錢
' T! P' S7 c) D" r* o8 N桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 |, x% j$ S/ T; z  \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 f  _% y& M% u- h3 a( I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 n6 V7 i6 A% Z/ P/ d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- t5 h( E* k8 Y4 ~) R% D; B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& U- l/ M( ~/ X積雪草五錢
/ ~0 L+ {) K# j. i山楂五錢
片糖適量
5 ~1 Y+ ?# A. P4 f, W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; V/ S9 i- q& \8 Z. v/ G; ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 i& q3 l( ^; c% v適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) g# l7 V/ W9 N% W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- \. q9 z1 [- @* I+ F* L杞子三錢
2 |$ N* W+ j# B  x% m2 V鴿蛋二枚
7 K" y7 Z- N6 m; ~陳皮八分
/ R  ]+ a% x0 X; z8 a! [+ W1 m淨瘦肉四兩（先出水）
' X7 L9 c+ g# V7 R& ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, D% o; R) c1 P! V  H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 l/ v" p5 ^& J! L$ t' t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' `, z! s4 [  n! V- [- P/ o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  h! X: ~0 H" d  x3 F) J: _. ], d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 A- t% P  o$ R9 N% \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 @& B5 m& h6 ^% V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: Y3 z5 P9 b& j/ c3 k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ R% Y! G" w  y6 U5 U0 Y+ @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# v6 b$ |, }0 d& X  H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 ~9 {' Q, g, `: W& ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 v8 ?. z: b' C' d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% F4 _2 A" W9 R& T5 L% `0 t" S" F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. @6 H7 A3 D- t% a  s. Q1 d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 y- o% u; Q9 c2 o+ F4 n) a13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 U9 e" b# f4 c, x/ r* z# _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
, [! S+ ~6 I* {# m% E4 y2 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 e* ]& S$ u- p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
2 O% G/ y% h; b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  p5 r7 C% F) K& i  R4 p  ~. L( w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  P3 |( x4 d, w/ |. ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ C8 V: E% w, E% w0 [: p  n4 ^, v功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 h" `4 {! t( l8 k. b+ e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) O% }, F2 u: c8 L5 k. m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ @9 @& S9 M5 [# q8 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 z! c8 l1 D! h; C17.淨面美顏茶
# O+ j; r& P5 T2 k9 s7 H8 u( K3 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) k+ d- t2 J. D! L; X  V( z+ v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ {2 L4 Q% u: z4 X/ |. O0 s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 x7 ~, y# d3 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)