[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 Z6 ~' C* \. W2 _/ j$ q# |- C- ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  `; s( c+ W: O/ ?) G4.銀杞護膚茶
+ t  d; O5 ~/ ~0 r% f1 ~功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 m1 X! c! s; s# c3 J& V$ _/ J冰糖適量
% {! {  Y; f2 ], q/ f7 R& w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" o' |$ {  ?: g5 b" ~5.潤肌養顏茶
+ C9 j, X+ ~2 y- K# A; A; m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ W3 h- _4 {( @$ G' C" X材料：生地四錢
積雪草五錢
/ _! _' u7 P8 ?0 E8 |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- \8 {+ j! F" S+ L$ _( ~, l功效：健脾去濕，養陰美顏。
! u$ N  ~- z* B1 Z, o6 P; n& Y) ~適應証：皮膚粗糙。
9 x: o9 h. ?$ d! U8 s! i, e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: C9 W; _3 ~7 m  c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 W" `8 u7 |4 r; M) I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 `/ y4 ~6 r& n材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 s; J! o0 ]% ^* `7 L鴿蛋二枚
8 S/ P7 k  V  `陳皮八分
3 e( x+ [1 b1 r) q5 i( A淨瘦肉四兩（先出水）
  v- b! C8 X/ ?- z; M* f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 H, W8 U: |+ E5 v8.健體潤膚湯
4 |! k2 @4 t1 d& t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; C0 I/ D7 t# w4 b3 |0 {# m材料：懷山五錢
5 K2 h3 U4 U. j* _( s4 m4 Z生薏米一兩
1 R4 k# ]8 x* F1 a+ N/ {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" J7 `: E+ p0 i+ E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ O- b: w5 E& E4 {9 e1 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 Z' i; X1 s2 g& L0 Y1 v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' x/ S( ?& i: g0 b* ?/ |% O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- d1 ^. a$ N1 \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- S& G& p: Y& r; g" N( d, y功效：補脾養心，健體豐肌。
% _. X) ?2 P, i4 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 T* d5 I0 |$ v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 z5 U" Q' G! d9 n' x- h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ f9 j2 R. l+ b& Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 h0 Q" g) W" r* _5 j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ Y  x$ e4 j5 o: p# f0 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) l* W6 L" v' g5 `* a( J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' ]4 p$ Y+ `8 k% P1 I7 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 |! Y1 V' y1 p% J0 {& B2 [& a" L& K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 Z/ C' ?4 U0 V: h5 y5 _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ a. D% L9 t# ^. N) c2 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' n4 g5 y$ J) U8 h+ C1 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 K* r7 u% q8 O* e  r5 t5 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' u. N% X5 B/ f- e: a6 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% b$ W( p- |5 v8 {+ }! a- t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) C6 v  j) o) `4 M2 t* y  t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)