[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' M2 `; P! E4 ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ l# E5 F# i" m6 \! u3 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! g( z5 v  e& U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! {' y2 @( }- w6 X; P/ t, o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 L/ U5 b! Q. M8 o! o. o7 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 d5 U6 n9 [; S/ W) I6 E  p1 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* ]. R2 O& X, h9 h, j* J  |" M( j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ y- V9 u/ S& f# w! h2 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: l' f6 ]* I$ t1 B+ J4 ]3 S材料：青果二錢
0 k/ B: j1 t- I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; ~8 L& r! \! o5 H0 h; A" @  x0 F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) ]' x, x: f' m4 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# o9 k4 h  x0 a% [2 H6 _  U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( h, e3 M3 B% d; l9 y0 g$ ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; c3 x; B+ G1 ]$ a/ W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! {6 p7 j1 Z: [) Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: t# f- c; h+ ^9 X$ h材料：生地四錢
  S$ A7 Y: e9 v$ Z  s+ Y: H2 ^積雪草五錢
山楂五錢
& a/ q1 J! V. N' D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 d4 A  F& `! R& y* |7 L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, ]# {- D- M9 A" x! l" J; e- b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ p2 c% y) f' v' w, r功效：促進發育，美容養顏。
* K. U" ~' k& F( |5 p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% U( z* S$ C# U9 ~  R  E材料：紫河車一具
* y9 z" R# A+ J+ s燕窩五錢（先用溫水浸開）
: w- ^) t. `! [- m( r0 s懷山六錢
杞子三錢
4 ]1 R" \+ J- L# D  W- Z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 Z: ~$ N. _! ~, u, w/ L8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" r, d. |- T- b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 b1 I# ^- J3 B' Z, q! P# ]7 Z( D# f生薏米一兩
0 D& I& U3 a1 z6 _銀杏十二粒（去殼）
+ r: j9 L- P5 m$ ]# I) O' O( S9 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 ]% M4 `3 }1 [9.清補養顏湯
1 @2 c2 h7 s% ]功效：滋補五臟。
  A# }8 H( m" b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 e/ X" g; |5 k/ [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 O- e, L# M- B& R) K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' _' I4 o' F$ B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! J- o, |2 ]/ B6 t3 ~9 k" F# H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 M" Z' e) \7 h3 b- E7 P0 P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( A; O" B7 @( C- r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 M# I0 U  X2 K! Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; ^" ?1 C: y3 l7 `/ }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( T* x" n, |" N- |+ h2 H% }5 L15.調血消斑湯
" p( K, B! Q7 Y) L" ]9 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ |2 r' p9 @$ T適應証：臉部黑斑及血斑。
4 V" _' u* l; N' _1 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 n1 U5 L7 _8 O4 w" R% u7 y( V2 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 g9 @' T" H9 y4 b1 t+ T功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ m& r$ o5 r& u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 Z% J  _% D7 x- w5 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) s& Z8 m4 g! `5 R/ ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. |5 J0 {2 U' Q1 ~& C& R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 h8 w; ?! m0 j/ t: q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)