教你24小时护眼锦囊：
4 \' c1 N2 K! b5 k7 _& P2 T, J0 h) R4 G; L6 O- `, m( H6 q' c- A
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
% \$ X+ H7 y. n. s
5 V) Q6 X+ c' Y* f1 B$ t. h0 G& k· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。. H2 @. r7 l: d/ N4 e1 b
^0 U9 B3 S0 s" p9 l, n% D· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
: \ }+ m! C3 p3 D6 Z$ s N3 ~) s% W1 P j; P/ `) U6 t
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
0 N& u, L& L+ I. R' S6 n# ~( U$ q; ]
k) W* i) M4 _ r, h) W+ c' F·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( S5 n4 h' n" e' h/ ~0 Q
) R% q7 U7 v8 D3 i, z* t! x还有记得： ! u& r( u0 ^4 f9 Z- ~
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） $ N+ M. b" i& H4 k3 g1 N4 w7 Z# R
如果你都做到了，就会＝ * X: p3 X5 [6 L: E0 {
拥有一双媚眼
$ w/ I" B- T3 C* y; _& n
. `2 ?! u* @' c补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! u3 h$ K. _: V
. `" N% e2 G/ j$ o& D/ Q! \ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
6 H* h. U: H& p | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41