教你24小时护眼锦囊：$ v$ S* T& u6 [' d3 {3 G. B
# w6 u& j T1 o' h6 B {) N· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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) v3 O7 y# W0 h' D2 Q: A9 Y5 Z K# E· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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% z; C* _6 N* Z7 ~3 m: q* y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 z; V" f! G. Y- |" ~
4 R& l+ f1 o( }4 ?, Q& d· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 k+ M; C7 F+ S( }0 K5 X3 e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! p- ?# M1 L2 e* {" N' l6 ^" L
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还有记得： + T6 R, a7 a* N5 r
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
; C0 Y, y4 T j* s4 q如果你都做到了，就会＝
+ m% I1 @5 F$ a( L5 t/ M+ [) x拥有一双媚眼
t" L( J+ M6 h5 C8 X6 o! H7 ]3 E$ ^; D
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. n$ m; R5 ]8 s+ w
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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