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28天的美容月历
8 E8 q! _/ U1 H# A' I* |上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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% |& B/ C& O% S( D6 v! E$ R* q( ^生理周期 我们将一个生理周期定为28天。. O7 Q5 m) c0 I, R5 v
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。8 u' ?2 v/ v$ Y p- y
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）4 \* U4 V+ A3 ]
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）! V! ^, w# P" S& d& X% V7 l/ l
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）# v$ c1 d0 Y* k+ j. ]4 [
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女性荷尔蒙" O M0 S4 P+ ^/ ]9 h
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
, C8 m" G2 ?+ B( P+ |卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。 g+ M3 j7 m4 ]9 {( w1 ?& z4 a
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体温" c6 s5 W# E6 p1 r% t
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。5 Z& F; |; ?% Z3 h, E2 T* n$ ?: f
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4 E1 d( ~; S* G2 ?; Z( D 皮肤的色泽
. y$ u1 i0 W: E' {4 F5 c& h3 Q皮肤的色泽受到体温的变化影响：7 @. c$ G" @) A. \; W
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。0 G7 U' u' ~# ]4 M g1 d' R
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。. A; u; b8 M. }$ z% z
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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皮肤的状态
- o" S( Q8 j+ \9 U" f卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。& J1 _) K/ {0 V/ o) E5 @1 r0 w
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。0 L2 Y3 F6 `+ n7 V* W
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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情绪与健康0 H+ H7 |8 ?3 K! _
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。" I" x. J n6 Q' ~) \
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
) ]# o6 u/ t/ ?2 J7 L6 B5 T# t卵胞期：情绪不错,精神饱满。% u# r/ Y0 X/ A7 `7 m
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,