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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 I- [) O, ~1 b: u5 l8 [
( p) ~9 I* O$ W3 S( c* W1 X, L黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' u' i' u% n# Y/ X五种“去火”食疗法
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. f/ w$ k! X! I3 z0 L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ l% V8 V& U3 z$ m% n- g4 I
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一、喝莲子汤去心火 5 j' {. J2 Y Y0 r
7 {4 m2 K. I5 [' Z0 c3 X! o5 D/ K表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / c4 E' s6 R8 [0 p
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * ?, |3 R& k; ]+ T7 R% i
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ k) l# n% F0 Z+ C
. w# s3 q5 l1 N" z) h食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 . W* N/ }$ M u$ l9 E, F$ X
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 ?6 J3 I f, h+ o# P
& `; e: t* m8 d2 G" h& t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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! f- u; Y; N) v1 X3 H3 R四、喝梨水去肝火 9 @/ T4 N7 z4 k$ n3 z
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 j0 k" f9 {. [* r) r
: s( x, V' B% w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ' p9 M) \, E- o: I J) _
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五、吃猪腰去肾火 ; A- a/ R1 i) z7 g
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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