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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% a/ p% I, L5 k# ^1 y" w: l
) [$ F8 y3 Y& H* \5 P- I黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, h; z1 E; V- p, w
五种“去火”食疗法
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( j( l& `6 ?) F9 {- a8 l人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ! \# u5 P/ C( t% l
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一、喝莲子汤去心火 9 n+ i/ Q6 N! u6 F4 z: [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % R: N. a8 w; l( Z, s0 g$ E0 K2 P. K
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二、吃猪肝可去肺火
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. ]4 \4 {# t# k! _! |( q0 {) Q/ ?1 S表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 y4 d" F) w4 C7 _) X" z9 Q
6 S" `0 N$ D. B4 P, Q( Q+ o) I t1 G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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, Z9 E& Z* Q& d A- z( i% R表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / i) I+ q: w6 X2 y2 S' @
" W5 H3 ], [2 ]6 L s四、喝梨水去肝火 4 N5 j0 d2 S% B1 C$ A- [
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 f# U4 Y+ t7 V- h
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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+ c& m+ a: y/ B' [1 ?# [五、吃猪腰去肾火
; v2 r7 Y. q7 }% u7 W- U- a表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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