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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ p. a& }& Y( z A. I
$ [. y% l8 B5 a2 X& |黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ Q$ u5 F" c- L n9 F/ H$ ~五种“去火”食疗法 # a0 `4 M. ~$ ?! u* F, Z/ [: R4 h
2 m7 S1 |/ A# }# i! l人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ' M# G& X" C! X# E
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * P; k" @6 V# n& [. @( f8 ?
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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/ x7 Z% T5 P4 p4 r9 E, [3 s二、吃猪肝可去肺火
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( E. `; I7 p9 ?# T8 {7 ?- L4 A3 y. i表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : P+ J1 f( \5 w- X" J9 _# \
5 d6 ?. h5 x1 l+ h+ Q( q t4 V: ]食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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9 u1 [/ e& T0 I8 v r表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 Y# h1 t* W) v5 a* k5 y1 _
: y' R V) M, X* b" u& y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 p( |& c; r1 h, | n4 \* A
" J0 ]$ l. t+ Q" l四、喝梨水去肝火 7 t% T$ I& w0 x9 j/ p
" ^7 X" E+ N* W( d9 o9 z表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % V* M1 f" w9 T$ Q$ d1 U
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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6 T& v# B+ J, m, j! }% R& r. W5 _3 Q五、吃猪腰去肾火
8 i6 \3 Q: y& [4 I% m* P7 D# _表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - E7 e& b$ B, k" e0 L7 J% `/ X
3 l q* S" C; s9 w食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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