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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% a/ p% I, L5 k# ^1 y" w: l
) [$ F8 y3 Y& H* \5 P- I黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。, h; z1 E; V- p, w
五种“去火”食疗法
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( j( l& `6 ?) F9 {- a8 l人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 ! \# u5 P/ C( t% l
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一、喝莲子汤去心火 9 n+ i/ Q6 N! u6 F4 z: [
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 % R: N. a8 w; l( Z, s0 g$ E0 K2 P. K
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二、吃猪肝可去肺火
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. ]4 \4 {# t# k! _! |( q0 {) Q/ ?1 S表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 y4 d" F) w4 C7 _) X" z9 Q
6 S" `0 N$ D. B4 P, Q( Q+ o) I t1 G食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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, Z9 E& Z* Q& d A- z( i% R表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / i) I+ q: w6 X2 y2 S' @
" W5 H3 ], [2 ]6 L s四、喝梨水去肝火 4 N5 j0 d2 S% B1 C$ A- [
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 f# U4 Y+ t7 V- h
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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+ c& m+ a: y/ B' [1 ?# [五、吃猪腰去肾火
; v2 r7 Y. q7 }% u7 W- U- a表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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